חשיבה חיובית

זמן לשים את המשקפיים הוורודים.

כלי שעוזר לעורר את החוזקות ולהתמקד בטוב. 

אושר

כשלא יודעים לשים את האצבע על מה שחסר,

כלי שמפרק את המרכיבים של האושר -

ומרכיב אותם מחדש. 

הכרת תודה

כשמרגישים חוסר או תסכול, 

כשצריך עזרה כדי להתבונן במה שיש.

כלי שמאפשר לגלות מחדש את מה שלעתים ברור מאליו.   

התנהגות

אוף, למה עשיתי את זה? 

כלי שמתרגם את הרגשות והתחושות שלנו להתנהגות אחרת. 

שינוי פרשנות

כשסוחבים תחושה לא טובה, 

ומחפשים לחוש הקלה.

כלי שעוזר להתבונן מחדש על התמונה. 

מודעות

כשהכל מתבלבל וצריך רגע להתבונן בעצמנו ללא הסחות. 

כלי שמאפשר לראות בעצמנו צדדים שלא תמיד 

שמנו לב שהם שם.

מחשבות שליליות

כשהמחשבות הלא נעימות תופסות יותר מקום, 

ותחושה לא טובה מתחזקת.  

כלי שמאפשר להתבונן בסיטואציה בזמן אמת או בדיעבד,

ועוזר להבין איך אפשר להתמודד טוב יותר.  

קונפליקט

כשקשה להחליט ומתלבטים נורא. 

כלי שמבהיר את עצמנו ברגעים שאנחנו לא בטוחים מה נכון.  

פחד

אמא'לה.

יש רגעים שהפחד מפעיל אותנו. 

כלי שעוזר להתמודד עם הפחד, ולהתקרב אליו לאט לאט.

דאגה

כשהדאגות מציפות,

וגורמות לנו להתנהג לא כמו שהיינו רוצים.  

כלי שעוזר לפרק את הדאגה ולהטיל בה ספק.

ביקורת עצמית

כשאנחנו קשים עם עצמנו, 

ושופטים את עצמנו בחומרה. 

כלי שמעורר את הצד החומל שבנו, ומלמד גם מה לקבל.

כעס

כשהכעס משתלט ומציף או ברגעים של אחרי הסערה,

כלי שעושה סדר בבלאגן, ועוזר לנו להבין מהם הצרכים שלנו. 

הקשבה

כשמרגישים שחייבים לבטא את עצמנו,

אבל משהו בשיח לא עובד.

כלי שעוזר לתרגל איך לא רק להימצא בשיחה, 

אלא להיות נוכחים בה. 

פרספקטיבה

כשנסחפים לתוך מערבולת, 

ומרגישים נסערים.

כלי שעוזר לקחת צעד לאחור ולראות את הדברים מרחוק. 

קשב

כשהרעש מסביב או מבפנים מקשה עלינו להקשיב - לעצמנו.

כלי שעוזר להתחבר לרגע ופשוט לנשום.